منتديات شباب القفيله
البطيخ والخيار يردان الظما اكثر من الماء Get-5-2010-almlf_com_2z7xdpsx
منتديات شباب القفيله
البطيخ والخيار يردان الظما اكثر من الماء Get-5-2010-almlf_com_2z7xdpsx
منتديات شباب القفيله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات شباب القفيله

منتديات شباب القفيله ترحب بكم جميعا(عينك على العالم وجواز دخولك الى المستقبل)
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  راسل الاارهراسل الااره  لارسال شكوى او اقتراحلارسال شكوى او اقتراح  فيس بوكفيس بوك  مركز التحميل  
ندين ونستنكر اختطاف ابناء قبيلة القفيله وال علي بن فلاح - جهم الذين اختطفتهم المليشيات الغوغائيه امسلحه من منطقة المحجزه إدارة منتديات شباب القفيله

 

 البطيخ والخيار يردان الظما اكثر من الماء

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فتاة طرطوس
مشرف قسم الصحة والطب



الجنس انثى
المشاركات : 80
نقاط : 188
تاريخ التسجيل : 25/07/2009

البطيخ والخيار يردان الظما اكثر من الماء Empty
مُساهمةموضوع: البطيخ والخيار يردان الظما اكثر من الماء   البطيخ والخيار يردان الظما اكثر من الماء Emptyالأحد أغسطس 09, 2009 12:23 pm

وجدت دراسة جديدة أن بعض الخضار والفاكهة، كالخيار والبطيخ، يردان الظمأ أكثر من كوب من الماء بمرتين تقريباً.
وقال الباحثون في المدرسة الطبية بجامعة أبردين البريطانية أن الفاكهة والخضار الغنية بالمياه تحتوي على الأملاح والسكر الطبيعي والأحماض الأمينية والفيتامينات الضرورية للجسم وفوائدها تضاهي تلك التي لمشروبات الطاقة التي تلقى رواجاً كبيراً بين الرياضيين.
وقال باحثون في جامعة نابولي إن المادتين الكيميائيتين 'ليوتين' و'زيكسانثين' الموجودتين في البطيخ و الـ'بابايا' والاخيرة فاكهة استوائية خضراء اللون، لبها أصفر ومذاقها بين المانجا والشمّام أو البطيخ الأصفر، تساعدان أيضاً على منع الجفاف بسبب المكونات الطبيعية المفيدة للجسم فيهما.
وذكرت الدراسة التي نشرت صحيفة 'دايلي مايل' خلاصة لها أن نسبة المياه في البطيخ 92'، والمادة السكرية فيها 8'، وهو يحتوي ايضاً على الأملاح والكالسيوم والمغنيزيوم والصوديوم، وعلى فيتامين 'س' ومادتي ' كاروتين' و'ليكوبين' التي تحمي الجسم من الأشعة فوق البنفسجية للشمس.
ونظراً إلى أن الخيار، بحسب الباحثين، يحتوي على 96' من الماء وبعض المواد المعدنية فإنه يروي الظمأ مرتين أكثر من الماء العادي، مضيفين بأنه يحتوي أيضاً على البوتاسيوم والصوديوم.
وقالت الدكتورة سوزان شريفس 'كي تحصل على كمية كافية من الماء عليك التعويض عن السوائل التي فقدها جسمك بأخرى تحتوي على المركبات الطبيعية الموجودة فيه'.
وأضافت شريفس وهي اختصاصية في علم وظائف الأعضاء بجامعة لفبورو بمنطقة ميدلاند ببريطانيا 'إن الفاكهة والخضار التي تحتوي على الماء تحتوي أيضاً على مستويات من السكر والملح ولذا فإنها توفر السوائل التي تحتاجها أكثر من الماء لوحده'.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القفيلي
المدير العام
القفيلي


الجنس ذكر
المشاركات : 290
نقاط : 814
تاريخ الميلاد : 26/07/1988
تاريخ التسجيل : 02/06/2009
العمر : 36
الموقع : منتديات شباب القفيله
الوظيفه : طالب
المزاج : رائق

البطيخ والخيار يردان الظما اكثر من الماء Empty
مُساهمةموضوع: رد: البطيخ والخيار يردان الظما اكثر من الماء   البطيخ والخيار يردان الظما اكثر من الماء Emptyالأحد أغسطس 09, 2009 11:14 pm

موضوع مميز
تحياتي وتقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shbabalgfeelh.ahlamontada.com
اخو جهم
مشرف القسم االرياضي



المشاركات : 222
نقاط : 478
تاريخ التسجيل : 23/07/2009

البطيخ والخيار يردان الظما اكثر من الماء Empty
مُساهمةموضوع: رد: البطيخ والخيار يردان الظما اكثر من الماء   البطيخ والخيار يردان الظما اكثر من الماء Emptyالأربعاء أغسطس 12, 2009 3:13 am

شكرا جزيلا لكي اختنا الغاليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البطيخ والخيار يردان الظما اكثر من الماء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تعلم شرب الماء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب القفيله  :: شباب القفيله الصحه والطب-
انتقل الى: